Hombro congelado

Un hombro congelado puede ser causado por varios problemas. Generalmente ocurre después de una bursitis, una irritación persistente del tendón o la bursa o una cápsula articular inflamada. Pero un accidente o una operación también pueden ser la causa.

A veces no se puede encontrar ninguna causa. El tejido alrededor del hombro responde a la irritación con una inflamación significativa, lo que hace que se adapte a la carga que recae sobre él. Cuando el hombro se mantiene inmóvil durante mucho tiempo debido al dolor, existe la posibilidad de desarrollar un hombro congelado. En estos casos es útil mantener la movilidad dentro del umbral del dolor.

Un hombro congelado puede ocurrir:

• después de una caída, golpe o choque
• Después de una operación
• Debido a una sobrecarga en combinación con una inflamación de un tendón o bursa.
• Inmovilización forzada prolongada del brazo (fractura, yeso)

Los estudios han demostrado que el hombro congelado es más común en mujeres mayores de 50 años y en personas con diabetes, problemas cardíacos y trastornos de la tiroides. No está claro exactamente cómo ocurre esto.

¿Cuál es la progresión? El hombro congelado comienza de manera inocente con algo de dolor. Sientes dolor y estás un poco preocupado así que lo mantienes tranquilo y haces poco para evitar el dolor. Usted hace esto apoyado en la idea de que el descanso es bueno, y su médico de cabecera dice eso en muchas situaciones. Hay algo que decir sobre esto después de un partido de tenis de cinco sets, o una mañana de serrar madera o limpiar ventanas. Sin embargo, si el hombro ha sido traumatizado por una caída, o ha estado doloroso durante mucho tiempo (dolor crónico) y usted decide no usarlo durante mucho tiempo, el hombro puede tender a endurecerse.

En el caso del hombro congelado normalmente hay 3 etapas:

1. En la primera etapa, que puede durar de dos a nueve meses, el dolor es más intenso. El dolor disminuye por la noche. El movimiento de la articulación sólo es posible hasta cierto punto.
2. En la segunda etapa se produce rigidez y la pérdida de movimiento es mayor. Esta etapa suele durar entre cuatro y doce meses. El dolor persiste, pero suele ser menos intenso.
3. En la etapa final, la función del hombro mejora nuevamente. Esto puede tardar entre cuatro y doce meses. La rigidez y el dolor desaparecerán gradualmente por sí solos.

¿Qué hace el fisioterapeuta?

• Si la ecografía muestra calcificaciones en un tendón o tendinitis, nuestro High Energy ESWT ShockWave encaja en la política para resolverlas y así eliminar el estímulo doloroso para "congelarlo".
• Mejorar la circulación sanguínea en la articulación del hombro y sus alrededores.
• Mantener y aumentar el espacio en la cápsula del hombro mediante técnicas especiales de estiramiento que el paciente puede realizar en casa.

¿Qué puedes hacer tú mismo para reducir los síntomas?

Es importante mantener el rango de movimiento del hombro tanto como sea posible. Su fisioterapeuta puede ayudarle a determinar qué rangos de movimiento y cómo se puede utilizar el hombro para minimizar una mayor rigidez del mismo.

Una vez que el dolor haya disminuido, podrá realizar más ejercicios de hombro. A medida que aumenta la rigidez, el fisioterapeuta puede ampliar sus ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para maximizar la función y el rango de movimiento del hombro.

Continuar estirando suavemente los músculos del hombro no puede reducir los síntomas del hombro congelado. Sin embargo, le brinda suficiente flexibilidad para reanudar y continuar con sus actividades diarias.

En general, no hace daño seguir trabajando y moviéndose con estas molestias en el hombro. Sin embargo, ciertas tareas pueden resultar difíciles, por lo que algunas personas pueden reportarse enfermas por un corto período de tiempo.

En general, es más beneficioso para la recuperación seguir yendo a trabajar y adaptar el trabajo temporalmente.